中国交建团委西安协作区团干部培训和素质拓展训练心得体会——萌兴公司：马周

中国交建团委西安协作区团干部培训班于于10月8日在西安举行。我非常荣幸参加了这次培训班，总的来说，我的收获很多。

一、关于课程培训 

该次培训授课老师主要讲了《区域经济发展与现代企业运营》、《共青团十七大精神解读》、《团干部岗位能力提升与企业共青团工作》、《企业共青团活动的设计与组织实施》和《企业青工心理健康与压力调节策略》五个方面，这几门课程的实用性很强，老师讲的更是生动活泼。在《区域经济发展与现代企业运营》的学习中，我体会到无论是企业还是个人，一个好的完善计划必然能帮助我们更快更有效的确定行动方向，从而达到事半功倍的效果。在《共青团十七大精神解读》的学习中，我体会到“中国梦”展现了中华民族伟大复兴的光芒前景，中国的和平崛起、社会的长治久安，关键在于人为，青年任重道远。团干部们要进一步立德明志，唱响民族复兴的主旋律，聚青春之力，扬梦想之翼，以青春梦托起中国梦。在《团干部岗位能力提升与企业共青团工作》的学习中，我体会到党的要求和青年的使命决定着共青团的光荣职责。在新时期公司加速发展的历史条件下，我们的工作要从增强团组织在青年员工的吸引力和凝聚力入手，加强自身建设，切实做好组织青年员工，引导青年员工，服务和维护青年员工。坚持以公司生产经营为中心，帮助青年员工立足岗位，提高职业技能，为维护公司发展稳定，取得最终胜利作出应有的贡献。在《企业共青团活动的设计与组织实施》的学习中，我体会到活动是共青团生命力的体现，独立开展团体活动是共青团工作的基本方针，是共青团在实践中培养教育团员青年的重要途径，是青年施展才能锻炼能力的舞台。在《企业青工心理健康与压力调节策略》学习中，我体会到人生犹如一场旅途。人生说长不长，说短不短，应该快乐健康的活，少抱怨多欢笑。首先倾诉，可以找亲人、爱人、朋友等等，诉说你的不愉快与辛酸，当心情有地方宣泄，自然就平复许多，苦也不算苦了。其次心情放松，让心情放松的渠道有许多，因个人兴趣而定，可以听听舒缓的音乐、跳跳舞、钓钓鱼等。然后公益活动，可以在做公益这件事中体现自我价值，帮助别人快乐自己。最后幽默，一个幽默的人时常在平乏的生活中懂得调剂，那么平乏也会变得有趣得多。

二、 关于拓展训练

“拓展训练”，一个既熟悉又陌生的词。现在的书本、网络以及电视中到处充斥着这样的词汇，“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动，而我也有幸借着这次局培训的机会亲身体验“拓展训练”的魅力所在。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。这次拓展训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好。个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。

到达目的地之后，教练将我们分成三组并下达了第一项任务——“开营仪式”：选队长、定队名以及口号。紧接着，三支队伍诞生了：我作为“狼牙队”的一员，与队友们高喊我们的口号：“生死与共！不服就干”！此时此刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

高空断桥。

本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是在所难免的。看着上去同事发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是团队中的一员，不能影响团队，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。

体会与分享：

      1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

  2．面对高桥，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝彩和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！

     3．当第一个队友成功完成后，消除了其他的队友的胆怯和顾虑。随后人们都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

      4．当别人站在高桥上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？

穿越电网。

   在两根钢管之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。三个电网总共60个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。

体会与分享：

 1．有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

 2．大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。

 3．大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

4．组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。

 5．每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？

 6．一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

结束语：

     回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙。相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜，乘风破浪，克服一切艰难险阻，为萌兴的发展目标而奋斗！

---萌兴公司谷竹项目：马周